kwiecień
24 kwietnia 2010
W piątek 23 kwietnia miałem przyjemność wziąć udział w biegu pamięci mojego pierwszego Trenera Marka Zarychty. Impreza byłą na sportowo i na wesoło, tak jak z pewnością chciałby Trener. więcej
21 kwietnia 2010
PB 2:13.30 Pół roku przygotowań zwieńczone nowym rekordem życiowym. We Wiedniu poprawiłem się o 2 minuty i 29 sekund, a mój wynik jest w tej chwili 10-tym rezultatem uzyskanym przez Europejczyka w 2010 roku (link).
13 kwietnia 2010
Wiedeń szykuje się na wielki Maraton: http://www.vienna-marathon.com/ Pobiegnie razem ok. 32 tys osób Relacja będzie na żywo w internecie: mms://apasf.apa.at/ORFLive41
12 kwietnia 2010
Z Przyjemnością przedstawiam osobę wspierającą mnie w realizacji moich celów. Chodzi o specjalistę ds. Dietetyki Sportowej Jakuba Czaję, który od niedawna dba o moje paliwo.
8 kwietnia 2010
Ruszyła kolejna edycja Ścieżek Biegowych, czyli regularnych treningów dla początkujących i nie tylko. Zajęcia są zawsze bezpłatne, a nad ich przebiegiem czuwa profesjonalny Trener. No i zawsze jest fajnie 🙂
6 kwietnia 2010
We wtorek, krótko po niedzielnej trzydziestce, czas na konkretne uderzenie – ostatnie ciężkie „tempo” przed maratonem.
4 kwietnia 2010
W niedzielę Wielkanocną po podzieleniu się z rodziną jajeczkiem robiłem mój ulubiony trening – długi spokojny biegna dystansie 30km. Wydaje się to nudne, jednak nie w takich okolicznościach…