wrzesień
30 września 2010
Już 3 października Biegnij Warszawo, fantastyczna impreza masowa, największy bieg w Polsce. Będę ścigać się o jak najlepsze miejsce i czas. Zobaczymy jak wygląda forma po 2 miesiącach bez startu w biegu ulicznym. Już nie mogę się doczekać, choć nie jestem do końca pewny swojej […]
26 września 2010
Bardzo się cieszę! – mój brat, a zarazem zawodnik Przemek Giżyński pokonał dzisiaj w Berlińskim Maratonie granicę 2h i 30min – 2:29:29. 🙂 🙂 🙂 certyfikat – Przemek dyplom.txt
22 września 2010
Już we wtorek 28 września na stadionie Agrykoli odbędzie się bieg na 3km (na bieżni). Będzie pewnie ok 10 serii. Ja też pobiegnę w formie treningu do 10km na Biegnij Warszawo (3 października). Taki start to nie tylko doskonały trening, ale również dobra zabawa. Biegi […]
21 września 2010
W wybranych sklepach sieci InterSport jeszcze przez 2 tygodnie do kupienia są specjalne zestawy promocyjne produktów biegowych Nike (aż do wyczerpania zapasów). Jak można zobaczyć na ulotce po lewo, promocją objętych jest 10 sklepów. Do wyboru są 4 zestawy: 2 damskie i 2 męskie. Zawsze […]
17 września 2010
Zabawa rozpoczęła się o 15:00. Od razu przy budce, gdzie startowałem, pojawili się biegacze. Wielu przyszło zobaczyć co się dzieje, inni z małymi plecaczkami i bidonami przygotowani na ultramaraton między budkami. Wszyscy w rękach mapy, a w głowie obmyślony sprytny plan, bo nie liczą się […]
15 września 2010
Jestem zawodnikiem – żołnierzem od 1 września, a zaliczyłem już 2 starty w przełajach: najpierw 8.09 w Kiekrzu w Mistrzostwach Sił Powietrznych, a następnie 15.09 w Gdyni w Mistrzostwach Polski. Wszystko na w tej chwili krótkim dla mnie dystansie 3km. Pierwsze zawody wygrałem, a w […]
13 września 2010
Po drugim w roku maratonie i miesięcznym odpoczynku trenuję już ponad 2 tygodnie. Początki nie były łatwe (okazuje się, że forma spada dość szybko), ale teraz jest już coraz lepiej.
5 września 2010
Jeszcze przez jakieś 2 godziny mogę cieszyć się tytułem Mistrza Polski w Półmaratonie, ponieważ już ok. południa powędruje on w inne ręce.
4 września 2010
1 września zmieniłem barwy klubowe. Reprezentować będę Wojskowy Klub Sportowy Grunwald Poznań w stopniu Starszy Szeregowy. W tej chwili większość czołowych lekkoatletów w kraju to żołnierze.
1 września 2010
Butelka wody, tajemniczo brzmiący „izotonik”, czy po prostu bidon z napojem są nieodzownym atrybutem każdej osoby aktywnej fizycznie. Stara prawda: człowiek bez jedzenia wytrzyma długo – bez picia znacznie krócej. Tym bardziej podczas długiego wysiłku, kiedy tracimy dużo wody. Pijmy właściwie, a wytrzymamy dłużej! Bez […]