Home > trening > trening na stadionie w Iten

trening na stadionie w Iten

Dzisiaj na przedpołudniowym treningu pobiegliśmy na stadion. We wtorek Kenijczycy tradycyjnie robią tempo na bieżni. Postanowiliśmy ich odwiedzić i zobaczyć jak trenują. Przy okazji Ola zrobiła mi kilka super zdjęć. Biegłem z grupą miejscowych zawodników.

Na stadionie spotkaliśmy kilku mistrzów, w tym aktualnego rekordzistę Świata. Biegają bardzo dużo i szybko. Wyniki nie przychodzą same.

Czuję się już coraz lepiej, choć wystarczy lekko przyspieszyć, a zaraz pojawia się spora zadyszka. Podbiegając pod górkę, mięśnie  szybko odmawiają posłuszeństwa i drętwieją jak na 35 km maratonu.

ZAGADKA

Na jednym ze zdjęć znajduje się rekordzista Świata – kto to taki? (jeżeli ktoś wie – proszę odpowiadać w komentarzach)

Na zdjęciu poniżej cały „wagon” biegaczy. Robili tempo 15 x 800 m po 2:15 na przerwie 200 m w truchcie. Na tej wysokości to coś niesamowitego…

Bieżnia nie jest rewelacyjna. Pierwszy tor przypomina nasze koleiny na drogach i kurzy się strasznie.

W listopadzie odbyła się renowacja stadionu. Wygląda lepiej, niż kiedy byliśmy tu w ubiegłym roku, jednak w Polsce mamy dużo lepszych obiektów. Tylko ta pogoda i wysokość 2300 m n.p.m. Na trybunach zasiadają nawet kibice.

Czasami zawodnicy jeżdżą na obiekt oddalony o 25 km od Iten, który położony jest na wysokości 2100 m n.p.m. Tam biega się podobno łatwiej. Być może sprawdzimy przy okazji cięższego tempa.

Be Sociable, Share!
Kategorie:trening
  1. Kamil
    Luty 16th, 2011 at 07:14 | #1

    Daniel Komen ? – ten przed tobą (w białej koszulce) 😉

  2. Damiano
    Luty 16th, 2011 at 08:06 | #2

    Saif Saaeed Shaheen (wcześniej Stephen Cherono), rekordzista świata na 3km z przeszkodami 🙂 Niebieska koszulka Nike, szare krótkie getry.

  3. Luty 16th, 2011 at 09:53 | #3

    Mała poprawka odnośnie wysokości n.p.m. Stadion leży nawet na 2360 m, a nie jak pisałem 2300 m. O czym łatwo boleśnie się przekonać podczas szybszego biegania. Na 400-setkach ostatnie 100 m dosłownie nie ma czym oddychać.
    ale jak przyzwyczaję się do tych warunków, to na nizinach…

  4. Jakub Czaja
    Luty 16th, 2011 at 10:48 | #4

    Super zdjęcia!!! Pozazdrościć!!!

  5. marco93
    Luty 16th, 2011 at 19:04 | #5

    David Rudisha, pierwsze zdjęcie, lewa strona, strój nike (niebieska koszulka, szare spodenki, truchta)

  6. Kalach
    Luty 16th, 2011 at 19:29 | #6

    Super foty, trenować mocno !!! pozdro z Drzonkowa (też na końcu świata)

  1. Brak jeszcze trackbacków