BLOG
Mój życiorys
TRENING PERSONALNY
WIEDZA
SPRAWNOŚĆ BIEGACZA
Ćwiczenia przed bieganiem
Ćwiczenia wzmacniające TatraRunning
Stabilizacja – duża piłka
ćwiczenia stabilizacji #zostańwdomu
Ćwiczenia rozciągające
Teoria treningu
Trening Interwałowy
Siła Biegowa
Trening w warunkach hipoksji wysokościowej
Aspekty wydolnościowe biegacza na przykładzie testu.
Odnowa
Sauna
Różne
Historia Maratonu
Nawadnianie organizmu
Czego potrzebuje biegacz…
Nike Running Poland
buty biegowe ABC
ćwiczenia rozciągające po treningu / po rozgrzewce
Przewodniki
Kenia – mały przewodnik biegacza
Trasy biegowe
Podbieg warszawska Agrykola
Palmiry 15 km
Trasa do zadań specjalnych: Powsin-Wilanów
Trasa „Na zakręt” (Szklarska Poręba)
Cross (Płock)
Maszewo-Ulaszewo 4km asfalt (Płock)
GALERIA
PARTNERZY
CENTRALNY WOJSKOWY ZESPÓŁ SPORTOWY
Enervit
SportsLab
Fizjoperfekt
TechnologieRS (ARPwave)
Aktywna Dieta
Psycholog Sportowy
Polar – mój komputer pokładowy
KONTAKT
13
13 lipca 2013
13 lipca 2013
She Runs The Night
Ostatnie miesiące to czas wytężonej pracy przy organizacji biegu She Runs The Night, ale jak patrzy się na tak zadowolone dziewczyny, to jest to najlepsza nagroda http://youtu.be/QYZtLsmS6kE