sierpień
23 sierpnia 2019
Drugi obóz treningowy w przygotowaniach do letnio-jesiennej części sezonu. Od 5 do 23 sierpnia. W niedługim odstępie czasu w Karkonoszach. Tym razem udało się potrenować więcej i lepiej jakościowo – tak właśnie miało być! Znowu czuję podekscytowanie. Czuję, że organizm wraca na swoje tory, że […]
17 sierpnia 2019
Jeśli śledzić na bieżąco ostatnie moje przygotowania, to można wysnuć pewne wnioski, jeśli chodzi o czasową strukturę treningu. To znaczy jak rozłożone są trudne treningi i ich objętość zależnie od tego, ile czasu pozostaje do Maratonu. Sprawą indywidualną jest długość najtrudniejszego momentu pracy treningowej – […]