Archiwum

Archiwum dla Wrzesień, 2019

Trening obozu

Wrzesień 28th, 2019 3 komentarze

Mam problem🤔, bo nie mogę się zdecydować, który trening był moim „treningiem obozu” w Sant Moritz 🙂

Tryska ze mnie optymizm, bo biega mi się doskonale, jednak równoważy to doświadczenie, że czasem zbyt dobrze idące przygotowania, nie muszą wcale oznaczać najlepszego biegu podczas Maratonu…

Zawsze w czasie ok. miesięcznego pobytu w górach, który to ma miejsce w bliskim okresie do Maratonu, tak kierujemy formą, żeby ta się rozwijała i w pewnym momencie wykonujemy jednostkę treningową, która ma nas mocno „przeciążyć / zabodźcować”, jednocześnie poniesie ze sobą jakość. Będzie to trening, który jak to mawiają w piłce nożnej⚽️  „zrobi różnicę” 😉 Czytaj więcej…

Kategorie:Aktualności, trening