Archiwum

Archiwum autora

Sezon 2009 wg. Bieganie.pl

Styczeń 3rd, 2010 1 komentarz

Na portalu Bieganie.pl ukazał się artykuł podsumowujący wyniki polskich biegaczy i biegaczek w 2009 roku. Tytuł artykułu – „Przegląd retrospektywny”

Cieszę się z mojego miejsca w rankingu:)

Mimo, że tylko na jednym dystansie udało mi się uzyskać najlepszy wynik na listach, to na przekroju dystansów wyprzedziłem wszystkich kolegów.

Czytaj więcej…

Kategorie:media

Jastrzębia Góra nad morzem

Grudzień 29th, 2009 Brak komentarzy

Nad morzem zimą trenuje się bardzo dobrze. Nie ma śniegu i jest cieplej niż w innych częściach kraju. Jastrzębia Góra to fajne miejsce do biegania. W pobliżu znajduje się las z miękkim ściółkowym podłożem oraz kilka długich podbiegów idealnie nadających się do treningów siły biegowej. Będę tu w tym roku spędzał Sylwestra.

fot. Monia

Kategorie:trening

lace up save lives

Grudzień 14th, 2009 Brak komentarzy

ratujsznurowkami

„Zasznuruj buty. Ratuj życie”.

W tym roku firma Nike przystąpiła do tego projektu wypuszczając na rynek specjalnie wyprodukowane na ten cel czerwone sznurówki NIKE(RED). Cały dochód z ich sprzedaży będzie przekazany do równego podziału pomiędzy Globalny Fundusz ds. Walki z AIDS, Gruźlicą i Malarią, który dostarcza lekarstwa osobom chorym na HIV i związane z piłką nożną inicjatywy społeczne podejmowane przez Nike, które służą edukacji i zrozumieniu zasad zapobiegania HIV/AIDS.

Cena tych sznurówek to jedyne 16 zł.

Kategorie:Aktualności

Zakopane całe w śniegu zakopane

Grudzień 13th, 2009 2 komentarze

GizabuiegnieZawsze lubiłem Zakopane. To chyba mój dwudziesty obóz w tym miejscu. W Dolinie Kościeliskiej jest dosyć płasko i jak na rozbiegania, to świetna trasa. Pogoda niestety nie dopisuje. Szczególnie przenikliwe zimno i padający śnieg dają się we znaki. Dziś było -8°C. Niedźwiedzie na szczęście spały.

Kategorie:trening

jest dobrze!:)

Grudzień 9th, 2009 Brak komentarzy

Trening-rozbieganie-20km_9.12.2009

Taka prędkość  jak na początek to mi się podoba 🙂

Kategorie:trening

na zimowe dni

Grudzień 4th, 2009 Brak komentarzy

barcelona bidon

Nowy fajny pakiet na zimowe dni. Bidon termiczny i ciepły szalik.

Wszystko w konwencji przyszłorocznego celu – Mistrzostw Europy w Lekkoatletyce, które odbędą się właśnie w Barcelonie.

Tam mi się to jednak nie przyda – średnia temperatur w Katalonii na przełomie lipca i sierpnia (termin ME  Barcelona 2010) to ok. 30 stopni Celsjusza.

Będzie gorąco…

Kategorie:Aktualności

Nowy sezon zacząć czas

Grudzień 3rd, 2009 1 komentarz

Po znakomitym dla mnie sezonie 2009, w którym zdobyłem 2 złote i srebrny medal Mistrzostw Polski, czas na przygotowania do nowego – sezonu 2010, w którym za główny cel stawiam sobie poprawienie wyniku w Maratonie.

Oczywiście nic się nie zmieniło i najważniejszy będzie 2012 rok i wymarzony start w Igrzyskach Olimpijskich. Do tego dążę!

Kategorie:Aktualności