Archiwum

Archiwum dla ‘Aktualności’ Kategoria

styczeń 2010 r.

Styczeń 31st, 2010 1 komentarz

Co nas nie zabije, to nas wzmocni…

To był trudny miesiąc ze względu na zimę jakiej nie pamiętam od początku mojej 15 letniej przygody z bieganiem.

Czytaj więcej…

Kategorie:Aktualności

Nowe albumy w galerii zdjęć.

Styczeń 29th, 2010 Brak komentarzy

Doszło 5 nowych albumów. Mimo, że nie wszystkie zdjęcia są dobrej jakości, stanowią dla mnie dużą wartość, bo wiążą się z fajnymi lub mobilizującymi do ciężkiej pracy wydarzeniami

Czytaj więcej…

Kategorie:Aktualności

Blog biegowy Przemka

Styczeń 23rd, 2010 3 komentarze

Zapraszam na blog biegowy mojego brata Przemka.

Znaleźć tam można wiele ciekawych informacji na temat biegania, a w szczególności różnego rodzaju biegów ulicznych. Przemek godzi pracę na pełen etat z dobrymi wynikami w biegach długich. Jego rekord życiowy z Poznańskiego Maratonu 2009 roku to 2:32.45, a stać go na jeszcze lepiej, miedzy innymi dlatego, że ja jestem jego trenerem 🙂

Przemek z żoną Karoliną czekają na narodziny dziecka, dlatego plany maratońskie przekładamy na jesień.

a ja będę ojcem chrzestnym 🙂 🙂 🙂

Kategorie:Aktualności

Kolejne dni treningowe w Karkonoszach

Styczeń 21st, 2010 1 komentarz

Mimo niesprzyjającej temperatury i trudnego podłoża, dajemy radę. W Szklarskiej wręcz roi się od biegaczy. Nic tak nie mobilizuje, jak widok innego zawodnika mijanego na trasie lub kiwającego w geście pozdrowienia.

Jak wygląda codzienność na obozie…

Czytaj więcej…

Kategorie:Aktualności

Kenia

Styczeń 19th, 2010 4 komentarze

Klamka zapadła. Bilet kupiony, miejsce w hotelu zarezerwowane, szczepionki zrobione. Nieodwołalnie 2 marca wyruszam na największą biegową przygodę życia – do Kenii.

Cieszę się niezmiernie, ponieważ zawsze chciałem odwiedzić to miejsce. Zobaczyć jak naprawdę żyją i trenują najlepsi na świecie.

Czytaj więcej…

Kategorie:Aktualności

zbieraj korki!

Styczeń 17th, 2010 Brak komentarzy

Mój dobry znajomy Janusz Bukowski, którego przy okazji serdecznie pozdrawiam, działa w fundacji zajmującej się pomocą osobom, które nie mogą biegać, a nawet nie mogą chodzić. Za zebrane fundusze kupowane są m.in. wózki inwalidzkie.

Fundacja zbiera pieniądze oraz plastikowe korki od butelek, kartoników do soków, czy mleka itp.

Czytaj więcej…

Kategorie:Aktualności

lace up save lives

Grudzień 14th, 2009 Brak komentarzy

ratujsznurowkami

„Zasznuruj buty. Ratuj życie”.

W tym roku firma Nike przystąpiła do tego projektu wypuszczając na rynek specjalnie wyprodukowane na ten cel czerwone sznurówki NIKE(RED). Cały dochód z ich sprzedaży będzie przekazany do równego podziału pomiędzy Globalny Fundusz ds. Walki z AIDS, Gruźlicą i Malarią, który dostarcza lekarstwa osobom chorym na HIV i związane z piłką nożną inicjatywy społeczne podejmowane przez Nike, które służą edukacji i zrozumieniu zasad zapobiegania HIV/AIDS.

Cena tych sznurówek to jedyne 16 zł.

Kategorie:Aktualności

na zimowe dni

Grudzień 4th, 2009 Brak komentarzy

barcelona bidon

Nowy fajny pakiet na zimowe dni. Bidon termiczny i ciepły szalik.

Wszystko w konwencji przyszłorocznego celu – Mistrzostw Europy w Lekkoatletyce, które odbędą się właśnie w Barcelonie.

Tam mi się to jednak nie przyda – średnia temperatur w Katalonii na przełomie lipca i sierpnia (termin ME  Barcelona 2010) to ok. 30 stopni Celsjusza.

Będzie gorąco…

Kategorie:Aktualności

Nowy sezon zacząć czas

Grudzień 3rd, 2009 1 komentarz

Po znakomitym dla mnie sezonie 2009, w którym zdobyłem 2 złote i srebrny medal Mistrzostw Polski, czas na przygotowania do nowego – sezonu 2010, w którym za główny cel stawiam sobie poprawienie wyniku w Maratonie.

Oczywiście nic się nie zmieniło i najważniejszy będzie 2012 rok i wymarzony start w Igrzyskach Olimpijskich. Do tego dążę!

Kategorie:Aktualności