Komentarze do Mariusz Giżyński

Skomentuj Trasa do zadań specjalnych: Powsin-Wilanów, którego autorem jest Mariusz Giżyński

Mariusz Giżyński — Thu, 17 May 2012 07:29:11 +0000

Chłopaki z Kabat poprawią znaki poszczególnych kilometrów jak skończą się remonty i położony zostanie nowy asfalt, czyli mamy nadzieję niebawem. Od lipca przygotowania do sezonu jesiennego, więc trzeba działać.

Skomentuj Trasa do zadań specjalnych: Powsin-Wilanów, którego autorem jest jacek

jacek — Wed, 16 May 2012 19:29:02 +0000

właśnie wróciłem ze ścieżki, stan na 16 maja 2012: dobrze widoczne oznaczenia start i meta, pozostałe oznaczenia widoczne tylko częściowo – ścieżka jest miejscami rozkopana, z zerwanym asfaltem (remont na euro?) .
Mimo wsystko biegnie się rewelacyjnie, brak skrzyżowań, stopujących świateł na przejściach. W Warszawie bywam tylko od czasu do czasu ale doceniam waszą pracę,
dzięki chłopaki z Kabat.

Skomentuj Bieg AGH i Zakopane, którego autorem jest Mariusz Giżyński

Mariusz Giżyński — Tue, 15 May 2012 18:14:51 +0000

@Krzysiek
Cel na maj i do połowę czerwca to uzbierać trochę pieniędzy na jesienne przygotowania, a przy okazji starty powinny mi też dać dobry trening. W tej chwili nie próbuję się w tak szybkich biegach, poza tym punkt 1
a z Wami i w lesie Kabackim bardzo lubię biegać!

Skomentuj Bieg AGH i Zakopane, którego autorem jest Krzysiek

Krzysiek — Tue, 15 May 2012 10:59:40 +0000

A planujesz pościgać się z nami w Biegu Ursynowa, czy organizatorzy nie potrafili Cię namówić, żebyś wyszedł przed dom pobiegać?:)

Skomentuj Bieg AGH i Zakopane, którego autorem jest Mikołaj

Mikołaj — Tue, 15 May 2012 06:19:56 +0000

Dzięki za odpowiedz, która zawsze można od Ciebie uzyskać!

Pozdrawiam i powodzenia!

Skomentuj Bieg AGH i Zakopane, którego autorem jest Mariusz Giżyński

Mariusz Giżyński — Mon, 14 May 2012 19:33:09 +0000

Mikołaj :
Gratulacje! Widzę jesteś trenerem w przygotowaniach do Maratonu Warszawskiego w „O co biega”.

Powodzenia!

a i mam takie pytanie trochę „z innej beczki”, co masz w bidonach podczas maratonu? możesz to zdradzić?

Dzięki! To prawda mam 3 ciekawe osoby, które przygotowuję do Maratonu Warszawskiego razem z Canal+ Sport. Relacja z naszych treningów będą co 2 tygodnie. Jeżeli chodzi o bidony, to nie ma w nich nic nadzwyczajnego - jest to mocno rozcieńczony izotonik z sodem, potasem i glukozą. Podstawa to żele - odpowiednio dobrane i w odpowiednim momencie - to trzeba sobie indywidualnie dopasować biorą pod uwagę też warunki pogodowe. Pisałem o tym zarówno w relacji z Barcelony jak też w ostatniej z Rotterdamu. Ciągle to udoskonalam i poszukuje - jest coraz lepiej.

Skomentuj Bieg AGH i Zakopane, którego autorem jest Mariusz Giżyński

Mariusz Giżyński — Mon, 14 May 2012 19:27:17 +0000

runnerka :

czyli czeka Cie jeszcze start w maratonie ? Warszawa?:) a polmaraton bedzie żołnierski?
W Warszawie jest bieg na 5km chyba 2 czerwca:) pozdrawiam!

Z Maratonem jeszcze zobaczymy. Teraz jest wszystko ustalane. Trzeba to dobrze przemyśleć i zaplanować, żeby znowu był postęp

Skomentuj Bieg AGH i Zakopane, którego autorem jest Mikołaj

Mikołaj — Mon, 14 May 2012 15:40:09 +0000

Gratulacje! Widzę jesteś trenerem w przygotowaniach do Maratonu Warszawskiego w „O co biega”.

Powodzenia!

a i mam takie pytanie trochę „z innej beczki”, co masz w bidonach podczas maratonu? możesz to zdradzić?

Skomentuj Bieg AGH i Zakopane, którego autorem jest runnerka

runnerka — Mon, 14 May 2012 12:52:56 +0000

czyli czeka Cie jeszcze start w maratonie ? Warszawa?:) a polmaraton bedzie żołnierski?
W Warszawie jest bieg na 5km chyba 2 czerwca:) pozdrawiam!

Skomentuj Bieg AGH i Zakopane, którego autorem jest Mariusz Giżyński

Mariusz Giżyński — Mon, 14 May 2012 11:29:59 +0000

@Adrian P z GPS-ów 11700 m, tak też mówili organizatorzy przed biegiem