TRENING

Listopad 23rd, 2010 Zostaw komentarz Idź do komentarzy

Nie jestem naukowcem, nie wiem wszystkiego najlepiej, to tylko moje zdanie na pewne tematy. Wiele rzeczy z tego działu stosuję w codziennym treningu, może moje przemyślenia pomogą również Tobie.

W dziale tym, mam nadzieję, że systematycznie rozwijanym, znajdują się na dzień dzisiejszy 4 artykuły:

  1. Kenia mały przewodnik biegacza
  2. Siła biegowa
  3. Trening interwałowy – moja praca magisterska
  4. Historia maratonu
  5. Sauna
  6. Czego potrzebuje biegacz…
  7. ćwiczenia rozciągające
  8. nawadnianie organizmu
  9. atestowana trasa 5km Powsin – Wilanów

Wszelkie uwagi mile widziane!

  1. Brak komentarzy
  1. Brak jeszcze trackbacków